Как убрать косточки на ногах в домашних условиях: современные и эффективные методы

Вальгусная деформация большого пальца ноги – известное явление для множества женщин и мужчин XXI века. Причем косточки на больших пальцах ног не просто значительно снижают уровень привлекательности человека, но и вызывают дискомфорт вместе с сильными болезненными ощущениями. Чтобы не стать обладателем данного недуга, нужно просто отказаться от жертв со стороны здоровья в пользу красоты. Ведь иначе рано или поздно придется пожертвовать и красотой: косточки на ногах не украшали еще никого. Однако и избавиться от них не так уж сложно, если, конечно, знать несколько секретных приемов и методик.

До и после лечения косточки на ногах

До и после лечения косточки на ногах

Оглавление:

  1. Болезненный удар по красоте и здоровью
  2. Способы избавления от косточек на ногах
  3. Дополнительные домашние меры: массаж и упражнения
  4. Дополнительные домашние меры: мази и ванночки

Болезненный удар по красоте и здоровью

Деформация косточки на ноге происходит медленно и постепенно, в результате чего человек не сразу замечает изменения. Боль и дискомфорт поначалу не возникают, а значит, думают многие, нет причин и для волнения. Поэтому, когда появляется небольшая шишка под кожей на нее могут просто не обратить внимание, но только до тех пор, пока она не увеличится до крупных размеров. Всего врачи определяют 4 стадии заболевания:

  • I стадия (отклонение менее 20 градусов). Без боли и дискомфорта, но выпирание уже заметно.
  • II стадия (20-30 градусов). Боль может проявиться при длительной нагрузке на ступню.
  • III стадия (30-50 градусов). Дискомфорт при ношении обуви, сильная боль при трении или длительной нагрузке.
  • IV стадия (отклонение более 50 градусов). Боли постоянны, начинают появляться мозоли и уплотнения. Больные часто применяют медикаменты и обезболивающие средства.
При проявлении заболевания следует немедленно обратиться к врачу

При проявлении заболевания следует немедленно обратиться к врачу

Однако не стоит определять степень заболевания самостоятельно – для этого есть специально обученные врачи. Только заметив, что со ступней что-то не так, нужно обращаться к ортопеду, хирургу или хотя бы травматологу. Это важно и потому, что косточки на ногах легко спутать с подагрой и другими заболеваниями суставов. Но всегда лучше проявить бдительность, убедиться в диагнозе и выбрать верное лечение, нежели потом справляться еще и с последствиями своего легкомыслия.

Наиболее часто на ногах такие проблемы возникают у женщин и причина этого очевидна: тесная обувь и страсть к высоким каблукам. Статистика также подтверждает, что женщины более мужчин подвержены недугу: на 10 больных женщин всего 1 представитель сильного пола. В зоне риска и те, чья профессия связана с балетом, танцами, спортом. Причем, ошибочно считать, что косточки на ногах появляются после 40 лет: сейчас уже есть много представителей молодых людей, даже подростков, проводящие лечение запущенных случаев. Причины воспаления у людей обычно следующие:

  • наследственность;
  • тесная обувь;
  • обувь на высоком каблуке (для женщин);
  • лишний вес;
  • другие заболевания.

В целом же, все эти факторы вызывают плоскостопие, из которого и развиваются косточки. Однако удаление косточек на ногах осуществить гораздо проще благодаря разнообразию методов традиционной и народной медицины.

Впрочем, начинать в любом случае нужно с похода к врачу, дабы не спутать косточку с другой болезнью. Когда вы уверены в диагнозе, то на ранних стадиях помочь избавиться от недуга может даже простейшее самолечение, но только проверенными временем способами.

Способы избавления от косточек на ногах

Valgus Pro

Уникальный и эффективный фиксатор Valgus Pro

Вернуть привлекательность и убрать косточки на ногах консервативными методами – одно из самых популярных решений. Это просто, экономно и главное, результативно. Начинать стоит с ортопедических шин, которые благоприятно влияют на стопу, фиксируя суставы в правильном положении. Современные фиксаторы, использующиеся для коррекции вальгусной деформации, имеют удобные, компактные размеры и накладываются чаще всего на один только большой палец.

Среди прочих фиксаторов заметно выделяется специальная накладка Altus Pro (Valgus Pro), на примере которой можно рассмотреть лечение косточки на ногах с помощью данного метода.

Во-первых, ее можно носить даже под обувью. Это позволяет пациенту самому выбирать время носки ортопедической шины, а оно, ни много ни мало составляет 6-10 часов в сутки. Конечно, начинать нужно с малого: 2-3 часа носки, затем небольшой перерыв. Позже можно оставлять специальную накладку на ночь.

Во-вторых, шина не только помогает избавляться от косточки на ногах, но и препятствует дальнейшей деформации суставов, а также снижает нагрузку на ступню. Это особенно важно людям, которые страдают плоскостопием. Таким образом проблема исчезает всего за 3-6 недель в зависимости от сложности на очень долгое время. При этом пациент не чувствует дискомфорта или боли, поскольку фиксатор надежно удерживает суставы и не позволяет обуви негативно влиять на них.

Только от высоких каблуков женщинам все равно придется отказаться: максимально дозволенная высота с целью предупреждения рецидива равняется 4-6 см. В настоящее время много продавцов данного фиксатора, хорошо зарекомендовал себя магазин именно оригинальной ортопедической продукции, при том что регулярно проводятся акции и продукция продается со значительной скидкой. Приобрести Valgus pro можно здесь.

Дополнительные домашние меры: массаж и упражнения

Чтобы подкрепить эффект от ношения накладки, можно воспользоваться такими народными методами, как самомассаж и легкие, быстрые упражнения. Такое лечение подойдет и тем, кто не имеет возможности приобрести специальную ортопедическую шину. Массаж может также служить подготовкой к упражнениям. Проводить его легко: просто потягивайте пальцы ног, сгибайте и разгибайте с помощью рук пальцы ног, помассируйте суставы. Затем перейдите к более сложным нагрузкам:

  1. Разница до и после операции

    Разница до и после операции

    Сгибайте, а затем разгибайте пальцы. Когда устанете, то согнув пальцы, задержите их в этом положении на 30 секунд, после чего расслабьтесь. Повторите еще несколько раз.

  2. Постарайтесь сократить на 3-4 см продольный свод так, чтобы пальцы не сгибались при этом. В конце также сделайте несколько статических повторов.
  3. Зажмите между первыми пальцами ног карандаш. Лечение начнется с рисования кругов по и против часовой стрелки. Затем постарайтесь вывести цифры от 1 до 5.
  4. Несколько минут качайте по полу бутылку ногой. Не забывайте повторять для другой ноги.

Эти простые упражнения помогут очень быстро избавиться от небольших шишек на ногах. Лучше всего эффект также закреплять использованием специальных мазей или кремов. Их можно приготовить самостоятельно, купить в аптеке или крупном супермаркете. Помогают в качестве альтернативы и ванночки для ног, но все действия, помогающие убрать косточки на ногах, лучше выполнять с ведома врача.

Дополнительные домашние меры: мази и ванночки

Очень рекомендуют в домашних условиях парить ноги в горячей соленой воде (100 г соли = 3 л воды) до 20 минут, а затем смазывать их йодом. Еще один вариант, представляющий лечение косточек предлагает вместо йода делать компресс из голубой глины и оставлять его на ночь, спать при этом в носочках. Отзывы говорят, что такое лечение может быть болезненно, но зато помогает убрать ненавистные косточки.

При домашнем лечении хорошо могут помочь мази, ванночки и массаж

При домашнем лечении хорошо могут помочь мази, ванночки и массаж

Также можно регулярно днем (до 5-6 раз) смазывать косточки желчью, анальгином, растертым в йоде (6 таблеток на 50 мл) и настоями лаврового или брусничного листа. Готовить последние просто: 10 г листов лавра настаивать 7 дней в 100 мл спирта нашатырного. Избавиться от косточек с помощью брусничного листа, если пить из него настой (1 ст. л. в 200 мл воды настаивать в термосе до 8 часов). Первый прием – 100 мл до завтрака, второй – то же количество перед сном.

Человек, который хочет избавиться от косточек, несмотря на то, какое лечение он выбрал, должен придерживаться определенной диеты и не употреблять продуктов, вызывающих воспаления. То есть, сладкого, мучного, жареного, острого, бобовых. Нельзя носить тесную обувь, иначе все попытки избавиться от надоедливых шишек окажутся неоправданными. Можно также купить ортопедические или гелиевые стельки, чтобы облегчить себе процесс длительной ходьбы. Но эффективное лечение возможно только при сильном желании, продуманном подходе и, конечно же, вере в результат.

YouTube Preview Image
    Комментарии (13) к записи «Как убрать косточки на ногах в домашних условиях: современные и эффективные методы»
    1. Ольга 29.08.2014 10:00

      Это ужасно, когда у девушки выпирают косточки на больших пальцах ног. Боролась с этой проблемой долго. По-началу я делала массаж и ванночки, но результат был мало заметен да и такие процедуры нужно делать регулярно, на них уходит время. Потом я совсем перестала их делать, руки опустились да и лень было. Ходила к нескольким хирургам, чтобы найти любую другую альтернативу массажу. В одной клинике посоветовали фиксаторы Altus Pro. Я сначала скептически отнеслась к ним, но деваться было некуда. Использую почти месяц. Никаких неудобств при ношении не испытываю, а главное они действительно помогают!

    2. Анна Ивакина 29.08.2014 11:12

      Отличный вариант. Видела где-то подобный фиксатор, но он был такой большой, примерно на половину ступни и наверняка неудобный. Этот фиксатор куда более продуманный и его намного удобнее носить под обувью. Но, он не является единственной мерой против такого недуга, необходимо еще и придерживаться определенный правил и диет. Думаю, что только совокупность всех этих мер дает положительный результат.

      • iHealth 29.08.2014 13:17

        Скорее всего вы видели ночной вариант, он более эффективен в лечебных целях, но одевать его возможно только ночью, когда спишь. В нем просто ходить не получиться) А этот для ежедневной коррекции и профилактики.

        • Елена Андреевна 30.08.2014 00:38

          Действительно, штука очень хорошая…особенно в моем случае потому, как моим косточкам уже более 30и лет, пройдено уже много всяких лечений – упражнения, мази, глина, диета..а как косточки вырасли в 20 лет, так и остались без изменений… особенно давали о себе знать весной и осенью…поэтому на покупку Вальгус Про решилась, нисколько не сомневаясь.. .почитала отзывы и через 2 месяца лечения решила написать свои впечатления – привыкала неделю, сначала он мне сильно мешал, теперь ношу, практически не снимая, разве что на ночь,удобно носить в любой обуви, уменьшения косточек не произошло, но боли исчезли, а это меня очень радует!

    3. Виктория Цыплакова 30.08.2014 07:43

      Вот и у меня такая же неприятность с косточкой, правда, на одной ноге. Несимметричность ног прямо в глаза бросается, если честно. Вообще смотрится ужасно, и я всё больше склоняюсь к ношению закрытой обуви. Когда сильно начало болеть, то я так же стала на ночь смазывать косточку йодом. Уменьшилась немного, но я была и тому рада, что хоть болеть перестала. Ещё я при сильной боли плотно стягивала это место бинтом и так ходила. Очень неудобно, но эффективно. Сейчас вот придумали накладки, хочу попробовать. Мне кажется, что её можно носить под любую обувь.

      • Ната 1.09.2014 09:21

        Виктория, думаете, если на двух ногах и “симметрично”, это не так в глаза бросается? По-моему, так еще хуже. Хорошо, что фиксаторы, если обувь хоть немного закрытая, не видно. На чудо, честно говоря, не рассчитываю, просто хочется, чтобы косточки больше не росли и хоть немного уменьшились.

    4. Аня 30.08.2014 18:22

      У меня косточки появились после того, как я в молодости работала официанткой. Целый день на ногах, плюс – каблуки. Теперь вот “расплачиваюсь”. Сначала думала обойтись массажем, ванночками, но после бесплодных попыток поняла, что в моём случае нужны более жёсткие меры. Услышав о фиксаторе, решила, что в нём будет неудобно, он будет бросаться в глаза, но ничего подобного. От каблуков я давно отказалась, а в кроссовках фиксаторы совсем не заметны. Правда, я не сразу к ним привыкла, но другого выбора у меня не было. А через неделю я уже и забывала иногда, что у меня на пальцах фиксаторы. Ношу почти месяц, косточки, понятное дело, пока на месте, но вот боли ушли.

    5. Irinaneko 31.08.2014 10:16

      Доброго времени суток!у меня как раз эта проблема- косточки все больше и больше..наверное, потому что ношу каблуки. Перепробовала все народные методы от своей бабушки, все бесполезно, да и времени особо нет этим заниматься дома. Наткнулась в интернете на Вальгус про,и решила что стоит попробовать!Надеюсь поможет! Как только появятся какие-либо изменения, если вообще появятся, отпишусь.

      • Оксана 3.09.2014 09:33

        У меня косточки появились не так давно и я вовремя обратилась к врачу. У меня первая стадия, болей нет, просто это некраасиво. Причем я никогда не носила обувь на высоком каблуке, так что это не главная причина, это все-таки больше болезнь обменного характера. Вобщем, доктор мне посоветовал накладки Altus Pro и я их сейчас ношу, уже привыкла, даже снимать не хочется.

    6. Оля 31.08.2014 10:22

      И мне интересна эта тема. Мне 29 лет и на правой ноге увеличилась косточка большого пальца. Это еще не очень заметно, человеку со стороны, но проблему я просто ощущаю. Косточка иногда болит. Связываю эту проблему однозначно с узкой обувью. Неудобную обувь давно не ношу а проблема все оставалась. Врач посоветовал накладку. Дискомфорта при ее носке уже не чувствую, а эффект таки есть – косточка стала гораздо реже беспокоить. Использую накладку комплексом с ванночками и массажем.

    7. Алиса 1.09.2014 08:24

      Заказывала эту штуку для своей родственницы. Она перепробовала кучу средств и способов для удаления косточек на ногах, но ничего не помогло. Но когда она начала носить фиксатор, то продолжала делать различные ванночки, массажи, крема и за очень короткий промежуток времени увидела результат. Косточки стали вроде реже беспокоить…посмотрим как дальше будет.

    8. Марина 2.09.2014 16:59

      Очень актуальная тема для меня. Всегда отдавала предпочтению обуви на каблуках, просто обожая летом носить открытую обувь, а тут такая проблема – появились косточки на больших пальцах ног. Согласна с комментарием Ольги – это зрелище не из приятных. Сейчас пробую фиксаторы, посмотрим на эффект…

    9. Вика 4.09.2014 00:27

      Ох уж эти косточки…хочу заметить, что они начинают выпирать не только от лишнего веса, работе на ногах, у многих это передается из поколения в поколение. Как и в моей семье. На моих глазах произошел печальный опыт по удалению этой косточки. Мать моей подруги решила сделать операцию, к слову, ей 55, а все хотела бегать на каблучках. Рассказывала она потом ужасы. Боль адская, ведб отпиливают часть кости, реабилитация не меньше года. Год уже давно прошел, а она просто нормально не может начать ходить, какие уж там каблуки…Лучше бы фиксатор попробовала, здоровее бы была.